Взбодримся на весь день!!!

Взбодримся на весь день!!!      

 

Недаром в природе зима это время зимнее сна…медленного течения времени, отсутствия активности и живости. И мы люди не исключение, а скорее  - подтверждение: многие из нас подвержены зимней хандре, как медведи спячке. И каждое утро мы боремся с усталостью, апатией и зачастую депрессией. Именно все эти симптомы говорят о зимней спячке или хандре. Как перенести этот период с наименьшими потерями посоветует Вам по-дружески Бон Вивасан.

Симптомы сезонной хандры и депрессии:

 • чувство грусти, беспомощности и безнадежности

 • нехватка энергии

 • проблемы со сном: с трудом засыпаешь и часто пробуждаешься ночью

 • изменения в аппетите и/или весе

 • неспособность концентрироваться и принимать решения

 • преобладание негативных мыслей

 • потеря интереса к людям, физической и социальной активности в целом

 • повышенный аппетит, особый интерес к сладкой и мучной пище

Совет №1: Обязательно правильно питайтесь.

Правильно это значит, сбалансировано, побольше овощей, по возможности фруктов. Прислушивайтесь к своему организму, спрашивайте его: «Что тебе сегодня нужно?» Можно иногда шоколад, поскольку в нем содержится гормон хорошего настроения – серотонин. Замените холодные блюда на разнообразные супы компании Вивасан, тем самым вы немного компенсируете недостаток света теплом. Обратите внимание на разнообразный выбор супов - VITALITY ТЫКВЕННЫЙ СУП, VITALITY СПАРЖЕВЫЙ СУП, VITALITY СУП ГРИБНОЙ, VITALITY СУП С БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, VITALITY ТОМАТНЫЙ СУП С БАЗИЛИКОМ, ОВОЩНОЙ СУП-БУЛЬОН. Также вам поднимут  настроение и  дадут дополнительный заряд энергии всевозможные приправы: подливка-соус САЛЬСА АЙ ФУНГИ (ГРИБНАЯ), Приправа ВИВА ВЕГЕТАБЛЕ, Приправа МИКС ДЛЯ КОТЛЕТ, Приправа МОРСКАЯ СОЛЬ С ТРАВАМИ, Приправа-микс НАПОЛИ (НЕАПОЛИТАНСКАЯ), Приправа-микс ПРИМАВЕРА (ВЕСЕННЯЯ), Приправа-микс ФУЕГО (ОГНЕННАЯ), Приправа-микс АГЛИАТА (ЧЕСНОЧНАЯ), Приправа-микс УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДЛЯ МЯСНЫХ БЛЮД. Все предложения Вивасан, относительно питания, крайне полезны для нашего организма, и относятся к системе здорового питания.

Если питаться 100% правильно не для Вас, тогда вам поомжет следующий совет…

Совет №2:  Принимайте витамины!

Самым лучшим средством против хандры и депрессии являются витамины!!! Наш организм хандрит, потому что бунтует – ему вкрай в этот период недостает витаминов и минералов! И поэтому мы чувствуем себя вялыми, неактивными и унылыми. Вивасан рекомендует принимать витамины Бодрость на весь день. Это уникальный комплекс витаминов и минералов, способный восполнить потери организма за зимний период.

Витамины A-Z в таблетках БОДРОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ  - активный витаминно-минеральный комплекс общеукрепляющего действия, оказывающий нормализующее влияние на обменные процессы в организме человека, обладающий усиленной антиоксидантной активностью, восполняющий дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, стимулирующий иммунитет, предупреждающий развитие онкологических заболеваний, положительно влияющий на нервную систему, органы зрения, кроветворение, суставы, устраняющий негативное воздействие химио- и лучевой терапии, предупреждающий преждевременное старение.

Совет№3: Ищите свет!

Ученые  объяснят наше состояние достаточно просто. С наступление зимы, когда  световой день уменьшается, а ночь становится длиннее, в организме человека все больше и больше вырабатывается гормона под названием мелатонин. Вот именно он и превращает нас в спящих и медлительных существ. Из-за его избытка нам хочется укутаться в теплое одеяло, выпив горячего чаю. Даже если и наблюдать за зимней красотой, то только из окна своего дома. И если малатонина в избытке, тогда сератонина (который дает нам энергию) – все меньше.

Поэтому ищите солнечную энергию! Даже зимний день может быть солнечным, не упустите этой возможности, прогулка 30-40 минут способна наполнить вас бодростью на весь день. А уж если есть возможность, отправляйтесь туда, где этого солнечного света – предостаточно – теплые страны!

Совет№4:  Заставляйте свой организм работать – физически!

Но только не переусердствуйте. Просто помните, что нагрузки нужны в небольшом количестве, но никак не через силу. Возможно, это занятия в тренажерном зале, или просто зарядка  дома. Эти занятия заметно повысят тонус и поднимут вам настроение.

Совет№5: Применяйте в своей жизни ароматерапию.

Это удивительная способность эфирных масел, (а у Вивасан только натуральные масла), которая пробудит вас от зимней спячки. Выберите масло – апельсин, иланг-иланг, мята

 , лимон, лаванда! Закройте глаза, расслабитесь, включите спокойную музыку и поддайтесь очарованию аромата. Он перенесет Вас в другие далеки экзотические страны: лазурно-голубая вода плещется у ваших ног. Неправда ли, удивительное путешествие? После такого аромарелакса вы почувствуете прилив сил и желание жить. Вы можете добавлять масла в крем, принимать аромаванну, которая, кстати, еще и снимет усталость трудового дня.

Совет№6: Высыпайтесь!

Высыпайтесь, но не переусердствуйте! Многие, пытаясь бороться с сонливостью, стараются по возможности много спать. Но это неправильно! Нужно спать достаточно, но не слишком, иначе вы весь день рискуете проваляться в постели! А подлый мелатонин как раз хорошо вырабатывается во время сна!

И самое главное, помните, что соблюдая все основные советы и принимая препарат Бодрость на весь день, вы бережете самое ценное, что у вас есть – ваше здоровье! И никакая зимняя хандра нам не страшна, потому что мы бодры весь день!

Будьте всегда здоровы вместе с Вивасан!

Обратите внимание, что все рекомендуемые продукты вы можете купить со скидкой, а также можете увеличить уровень скидки до 28,6%!