Несколько слов о витамине Е…

 Его не зря называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь самым мощным  антиоксидантом токоферол, замедляет процессы старения в организме, нормализует гормональную деятельность и у женщин и у мужчин, контролирует работу детородных органов. Он снижает риск атеросклероза, опухолевых заболеваний, гипертонии, улучшает микроциркуляцию  в сердечной мышце, в головном и спинном мозге.

Витамин Е  необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток , предупреждает образовании катаракты, устраняет судороги в мышцах, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, обеспечивает нормальную свертываемость крови, предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера и диабет Он защищает другие растворимые жирами витамины от разрушения кислородом, способствует усвоению Витамина А, предотвращает  появление старческой пигментации, участвует в формировании  каллагеновых  волокон  межклеточного вещества. Одна из причин  возникновения всех тяжелых заболеваний - воздействие оксидантов. Мы живем среди оксидантов, в городах, где постоянно образуются высоко  энергетически активные вещества. В сельской местности активных веществ в воздухе значительно меньше. Недавно произошло открытие оксидантов. Это различные активные частички в окружающей среде. Прежде всего, это частички, возникающие при повышенной температуре из выхлопных газов, из труб заводов и котельных. Различные промышленные отходы, нагревательные приборы, электрочайники, СВЧ поля от микроволновок- все это создает массу разогретых молекул вокруг нас, которые попадают в организм через дыхание и кожу. Эти высокоактивные вещества, которые обрушиваются на наши клетки и разрывают химические структуры. Чем выше температура окружающей среды, тем более активно она воздействует на человека. И это разрушение настолько мощное, что вызывает огромное  количество заболеваний: раннее старение, ухудшение внешнего вида.    

Что же является источником витамина Е?

Растительные: орехи, яблоки, миндаль, арахис, злаковые, бобовые,  хлеб с отрубями, растительные масла, зеленые листовые овощи ,брюссельская капуста, шиповник.            

Животные: яйца, печень, свиное сало, говядина, молоко и молочные продукты.

Примечание: Витамин Е практически не накапливается и должен поступать в организм каждые сутки. Хорошо усваивается в кровь при наличии жиров (и растительных и животных).Если просто съесть яблоко, то Витамин Е плохо усваивается, а вот в куске говядины всегда есть жир, даже в проростках пшеницы содержится порядка 10% растительного жира.

Признаки недостатка Витамина Е:

  • Сухость кожи                                                                                                            
  • Ломкость ногтей                                                                                                    
  • Ослабление остроты зрения                                                                                   
  • Мышечная дистрофия                                                                                             
  • Сексуальная  апатия                                                                                           
  • Нарушение координации движений                                                                
  • Жировые отложения на мышцах                                                                     
  • Дегенеративные изменения сердечной и других мышц                                   
  • Анемия                                                                                                                 
  • Сокращение длительности жизни  эритроцитов                                         
  • Страдает репродуктивная способность     

Рекомендуемая суточная доза Витамина Е

  • Дети от 0 до 1 года-4 мг в сутки, от 1 до 10 лет-7мг,                                                     
  • Женщины от 10 лет -8мг в сутки, мужчины от 15 лет-10мг,                                     
  • Беременные женщины-10-12мг токоферола в сутки.                                                     
  • Рекомендуется принимать  Витамин Е в комплексе с селеном.

Дефицит Витамина Е может привести к снижению уровня магния в организме. Также усугубляет симптомы недостаточности этого витамина дефицит цинка.

Природа мудра!

Всасывание витамина в кровь требует хорошей работы печени, обязательно наличие желчи. Следовательно, все заболевания печени  автоматически приводят к дефициту Витамина Е в организме. Если нет желчного пузыря, то необходимо по жизненно обогащать пищевой рацион данным витамином. У нас, к сожалению, нет гарантии, что в продуктах, которые мы покупаем есть все, что нам надо и в нужных количествах. Никто не говорит, что нужно питаться только экстрактами, но обогащать рацион питания необходимо. Во всем  цивилизованном мире выход найден уже порядка 50-ти лет, и средняя продолжительность жизни около 80 лет, и  болеют люди гораздо реже, потому что в огромном количестве  используют активные добавки к пище.

Продукция компании Вивасан, которая производится в Швейцарии и по Швейцарскому законодательству  относится к лекарствам с указанием всех активных веществ, микроэлементов, витаминов и дозировок, опробируется на людях-добровольцах, а результаты  применения отслеживаются в течение пяти лет. Это дает гарантию и безопасности, и того, что эффекты, описанные в справочной  литературе, соответствуют именно тем эффектам, которые получены при использовании  продуктов добровольцами. Продукция Вивасан разрешена для детей с нулевого возраста, для беременных и кормящих - это показатель высочайшего качества. Эфирные масла фирмы Алексан  Ароматика используется во всем мире более 100 лет, сиропы и напитки  Доктор Дюннер - в течение 60 лет, остальная продукция - более 50 лет.                                                                                     

Продукты, предлагаемые компанией Вивасан, для пополнения Вашего организма Витамином Е:

 

Будьте всегда здоровы вместе с Бон Вивасан!

Обратите внимание, что все рекомендуемые продукты вы можете купить в магазине БОН ВИВАСАН со скидкой, а также можете увеличить уровень скидки до 28,6%!

Каталог Вивасан: Аромотерапия, АроматизаторыБудущим мамамДекоративная косметикаДля детейДля мужчинЛечебно-косметические средстваЛичная гигиенаМинирально-витаминные комплексыМультивитаминные и энергетические напиткиУход за волосамиУход за лицомУход за теломОмолаживающая косметикаЧистота в домеЗдоровое питание, Коррекция веса, Парфюмерная вода,

 

Полезные статьи

 

 

В мир здоровья вместе с Вивасан