ВИТАМИН В9 (фолиевая кислота)
Несколько слов о витамине В9…
Витамины в переводе с латыни - дающие жизнь. Потребление белков, углеводов, воды и продуктов питания совершенно бессмысленно без витаминов. Потому что все продукты, которые проходят в кишечник, не усваиваются; если не проникают в кровь – они не используются ни для создания новых клеток, ни для создания энергии, ни для самоочищения. Без витаминов нет обмена веществ, все продукты, которые могут быть очень качественными (углеводы и белки, жирные кислоты и натуральные микроэлементы), превращаются в мусор, перегружая организм, все это гниет, образовывая огромное количество токсинов и шлаков. Организм в большей или меньшей степени, быстрей или медленней, умирает без витаминов.
Основные функции:
Сфера действия Витамина В9 – главным образом мозг и нервная система. Он является динамической составной частью спинномозговой жидкости. Фолиевая кислота поставляет углерод для синтеза железосодержащего протеина в пигменте крови гемоглобине. Таким образом, витамин В9 незаменим при производстве красных кровяных телец. Фолиевая кислота активно участвует в поднятии нашего настроения, обеспечивает обмен веществ белка метионина. При этом создаются нервные возбудители серотонин и норадреналин. Серотонин успокаивает мозг и нервную систему, сопровождая нас в мир светлых мыслей и снов. Норадреналин заряжает нас оптимизмом на целый день. Это вещество позволяет нам с энтузиазмом решать проблемы стресса.
Что же является источником витамина В9?
Растительные: зеленые листовые овощи, которых зимой нет. Орехи и грибы, крупы - овсяная и гречневая.
Животные:свежеприготовленный сыр, печень животных.
Проблемы, связанные с недостатком фолиевой кислоты, для жителей больших городов напрямую зависит от стиля питания. Мы все практически питаемся из магазина. Витамины в свежей пище очень быстро разрушаются под действием света, температуры, кислорода. Как только овощ сорван с грядки, яблоко упало с ветки, курица перестала бегать – в ту же секунду начинается процесс разрушения витаминов! И ни один человек не может избежать дефицита Витамина В9, если он питается из магазина, даже очень хорошими продуктами. Наш организм имеет запасной вариант: источник создания фолиевой кислоты в самом себе. Это бифидо - лакто – бактерии, которые вырабатывают достаточное количество фолиевой кислоты, при их концентрации в толстом кишечнике(3кг). Бифидо - бактерии поступают в организм со свежими овощами, содержатся в яйцах, печени. Но если у человека есть дисбактериоз, то и возникает дефицит Витамина В9. У нас к сожалению 90% населения страдают дисбактериозом. Резко уменьшается содержание витамина в организме при приеме алкоголя (даже бокал пива).
Признаки недостатка Витамина В6:
- снижение иммунитета,
- неврозы и депрессии,
- рассеянный склероз,
- язвенная болезнь желудка и 12- типерстной кишки различные
- заболевания, связанные с воспалением кишечника;
- артрозы, подагра, остеопороз,
- сахарный диабет,
- псориаз, витилиго,
- снижение количества и активности сперматозоидов,
- снижение количества эритроцитов (анемия),
- преждевременное поседение.
Можно длительно и упорно лечить в клинике тот же остеопороз или рассеянный склероз, и не получить результат. Необходимо устранить первопричину. А первопричина- недостаток фолиевой кислоты. Когда при дефиците Витамина В9 мы чувствуем усталость, это всего лишь проявление защитной реакции организма, в частности, нервной системы, на неблагоприятные обстоятельства. Все процессы переводятся в экономический режим, при котором требуется и тратится меньше питательных веществ. Если же в организм поступает новая порция витамина, то мы сразу же ощущаем прилив энергии, жизненных сил, оптимизма. Приблизительно у 30% всех больных, которые обращаются к психиатрам, сильно понижено содержание фолиевой кислоты в крови. Дополнительные дозы фолиевой кислоты снижают остроту заболевания. Следует особо отметить значимость фолиевой кислоты для предотвращения внутриутробных аномалий плода, его роста и развития, что предопределяет важность этого витамина при беременности.
Рекомендуемая суточная доза Витамина В6
- для детей от нуля до полугода – 40 мкг в сутки
- подросткам в возрасте от 11 до 15 лет – около 100 мкг,
- взрослому от 20 лет и старше – 200 мкг в сутки,
- беременным и кормящим – до 600 мкг.
К сожалению, другого пути обогатить свой рацион фолиевой кислотой, жителям города нет, кроме как принимать натуральные экстракты, концентраты фолиевой кислоты.
Продукты предлагаемые компанией Вивасан, для пополнения Вашего организма Витамином В9:
-
Напиток ЧЕРНИКА ВИТАЛ
– в 25 мл 200 мкг, т.е. – 100% суточной дозы . -
Витамины БОДРОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
– в одной таблетке 200 мкг.
-
ФИТО 40
.jpg)
– в одной капсуле- 140 мкг.
-
ЦИСТИМИН
– в одной капсуле 100 мкг.
Вопросы по заказу? Звоните: 067-602-87-68; 095-400-74-99; 063-583-98-29 Ольга
Обратите внимание, что все рекомендуемые продукты вы можете купить в магазине БОН ВИВАСАН со скидкой, а также можете увеличить уровень скидки до 28,6%!
КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ ВИВАСАН
Будьте всегда здоровы вместе с Вивасан!
