ВИТАМИН В2 (рибофлавин)

Это витамин не только здоровья, но и красоты. Его недостаток в организме проявляется очень коварно и сокращает продолжительность жизни. Еще одно название - кожный витамин. Если мы хотим иметь эластичную, гладкую, молодую, здоровую кожу, надо позаботиться о том, чтобы в нашем рационе были продукты, богатые витамином В2.        

Что же является источником витамина В2?

Растительные: картофель, пивные дрожжи, овсяные хлопья, цветная капуста, зеленый горошек, арахис, крупа гречневая, мука пшеничная, мука ржаная.                                               

Животные: яичный желток, все кисломолочные продукты, печень животных, телятина.

Чем грозит недостаток рибофлавина в организме?

Он приводит к расстройству нервной системы, нервным срывам, депрессиям, различным кожным заболеваниям, глазным заболеваниям, хроническим колитам, гастритам, общей слабости, снижению сопротивляемости болезням. Если ваша кожа негладкая и нездоровая, если у вас часто появляется герпес, ячмень, фурункул – вы должны принимать продукты, богатые этим витамином.   

Свойства Витамина В2:

  • Подобно Витамину В1 рибофлавин помогает снижать сахар, улучшает действие энергетических механизмов.
  • В соединении с белками и фосфорной кислотой  создает транспорт кислорода в каждую клетку организма, от него зависит жизнь или смерть каждой клетки.
  • Необходим для создания эритроцитов, а это единственный поставщик кислорода из легких в ткани организма. Если у вас появились морщинки, лучами расходящиеся от губ, особенно над верхней губой, потрескались губы, шелушится кожа на носу, ушах или на лбу, жжет глаза, если у вас пурпуровый язык, жирные волосы, покрасневшие веки-все это может быть симптомами недостатка рибофлавина.  
  • Он необходим для усвоения микроэлемента железа, его недостаток – это анемия ( малокровие). Скрытое малокровие формирует тысячи болезней, является их первопричиной.
  • Все, что связано с иммунитетом: частые инфекционные заболевания (эритроцитов нет-нет энергии). Формирует головной мозг плода. Это все проблемы, связанные с детской нервозностью, отсталостью умственного развития, речевого развития, нарушением строения мозга – это  все недостаток Витамина В2 во время беременности.                                                                

Причины возникновения дефицита Витамина В2:

  • Прием любого лекарственного препарата резко снижает концентрацию рибофлавина, т. к. он используется для очищения организма от шлаковых остатков лекарств.                                                                                                  
  • Любое заболевание щитовидной железы.                                                                
  • Любое инфекционное заболевание, так как В2 необходим для создания иммунных клеток.                                                                                           
  • Беременность, плод забирает практически весь запас у матери.                       
  • Дисбактериоз.                                                                                                      

 Примечание: при приготовлении пищи Витамин В2 переходит в бульоны и в воду, в которой кипятят продукты. Если вода сливается, то практически он весь уходит. Так же разрушается при размораживании овощей и говяжьего мяса в течение 14-15 часов на свету, но сохраняется в холодильнике.  

Рекомендуемая суточная доза Витамина В2

Его требуется немного, но для организма очень важен. Рибофлавин продлевает жизнь красным тельцам и вместе с фолиевой кислотой (Витамином В9) участвует в процессе создания новых кровяных телец в костном мозге. 

  • мужчинам в день- 1,6 мг,
  • женщинам - 1,2 мг.
  • Тем, кто употребляет много мяса и других белковых продуктов, а также беременным женщинам  требуется большее количество – около 3 мг (максимально допустимая доза).    

Вивасан создает здоровье!

Продукция Вивасан имеет одно глобальное преимущество перед официальной медициной:  она создает здоровье. Только натуральные экстракты из овощей, фруктов, молочных продуктов, холоднокровных рыб и лекарственных трав способны восстановить здоровье. Потому что лекарства обманны, они способны, убрав симптомы заболевания, создать иллюзию здоровья, вгоняя болезнь  в новую форму, более тяжелую. Большое количество денег, которое тратится на лекарственные препараты, человек вынужден тратить всю жизнь, потому что существует такт называемый синдром отмены, болезнь вгоняется в более тяжелую форму. А чем тяжелее заболевание, тем препараты более дорогостоящее. И так всю жизнь! Замкнутый круг.      

 Вивасан своей оздоравливающей продукцией предлагает:

  • дать организму исходный материал для самоочищения;                                           
  • дать строительный материал для создания новых полноценных клеток.            

И только так можно восстановить здоровье. А использование нашей оздоравливающей продукции здоровым человеком гарантирует сохранение здоровья на всю оставшуюся жизнь. 

Продукты предлагаемые компанией Вивасан, для пополнения Вашего организма Витамином В2:

Будьте всегда здоровы вместе с Бон Вивасан!

Обратите внимание, что все рекомендуемые продукты вы можете купить в магазине БОН ВИВАСАН со скидкой, а также можете увеличить уровень скидки до 28,6%!


Каталог Вивасан: Аромотерапия,Ароматизаторы, Будущим мамам, Декоративная косметика, Для детей, Для мужчин, Лечебно-косметические средства, Личная гигиена, Минирально-витаминные комплексы, Мультивитаминные и энергетические напитки, Уход за волосами, Уход за лицом, Уход за телом, Омолаживающая косметика, Чистота в доме, Здоровое питание, Коррекция веса, Парфюмерная вода.

 

Полезные статьи

 

 

В мир здоровья вместе с Вивасан