Несколько слов о витамине А…

Он принимает участие в окислительно - восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений; замедляет процессы старения в организме, необходим для нормальной работы иммунной системы. Именно он является нашим «спасителем», защищает нас от простудных заболеваний и инфекций дыхательных путей, болезней пищеварительного тракта, мочеполовой системы, необходим для нормального развития эмбриона и уменьшает риски беременности при рождении недоношенных детей. От него, кстати, зависит острота зрения, особенно в вечерние часы, в условиях слабой освещенности. Витамин А является жирорастворимым, для его усвоения пищевым трактом требуются жиры, а так же минеральные вещества.           

Что же является источником витамина А?

Растительные (источники бета-каротина): морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, зелень  петрушки, зеленый лук, щавель брокколи, горох, персики, cоя,  абрикосы, яблоки, дыня, арбуз, шиповник, крапива, овес.    

 Животные:   Богатые жиром и обогащенные молочные продукты, печень (особенно говяжья), рыбий жир, икра, маргарин, яичный желток.   

Синтез в организме

 Образуется в результате окислительного расщепления  бета-каротина.     

Признаки недостатка Витамина А

  • Прежде всего-это проблемы со зрением. Особенно падение зрения в темное время суток, хотя днем человек видит хорошо.  
  • Второй признак-это проблемы с кожей. Так называемая «гусиная кожа», шелушащаяся, раздраженная, сухая, различные диатезы. Строение клеток кожи напрямую связано с  этим витамином.  
  • Необходим для  половых желез. т.е. проблемы с беременностью, бесплодием и импотенцией напрямую связаны с его дефицитом.  
  •  Далее заболевания щитовидной железы, которые формируют  в то же время и иммунитет, тоже связаны с его недостатком.
  • Есть еще одна глобальная система: проблемы, связанные с работоспособностью легких, которые возникают при его дифеците.                                               

Его необходимо одновременно принимать с Витамином Е, так как присутствие способствует усвоению Витамина А, также превращению провитаминов А в активную форму способствует  цинк.     

Рекомендуемая суточная доза Витамина А:

  • взрослым:800-1000 мкг
  • беременным:1000-1200 мкг
  • кормящим мамам:1200-1400 мкг
  • для детей, в зависимости от  возраста и пола :400-1000 мкг
  • при заболеваниях, связанных с недостаточностью ретинола,  дозировка может быть увеличена до 3000 мкг.
  •  
  • Продукция компании  Вивасан  дает возможность человеку обогатить свой рацион  питания витаминами, которые позволят ему не испытывать дефицита. Другого пути, чтобы сохранить  здоровье, не существует. Наша продукция не является той продукцией, которая человека лечит, но для того, чтобы человек не болел, имел прекрасное зрение, имел потомство, у него нет других вариантов, кроме как использовать продукцию компании  Вивасан, т.к. нет других источников натуральных витаминов. Те люди, которые говорят, что едят овощи и фрукты, занимаются самообманом. Существующие на сегодняшний день способы получения, обработки,  хранения и приготовления пищи, сводят на нет  ее питательную и биологическую ценность.    

Продукты предлагаемые компанией Вивасан, для пополнения Вашего организма Витамином А:

Будьте всегда здоровы вместе с Бон Вивасан!

Обратите внимание, что все рекомендуемые продукты вы можете купить в магазине БОН ВИВАСАН со скидкой, а также можете увеличить уровень скидки до 28,6%!

Каталог Вивасан: Ароматерапия, АроматизаторыБудущим мамамДекоративная косметикаДля детейДля мужчинЛечебно-косметические средстваЛичная гигиенаМинирально-витаминные комплексыМультивитаминные и энергетические напиткиУход за волосамиУход за лицомУход за теломОмолаживающая косметикаЧистота в домеЗдоровое питаниеКоррекция веса, Парфюмерная вода,

Полезные статьи

 

В мир здоровья вместе с Вивасан